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街舞之中的一個漂亮動作,你猜是什么?
發布時間:2020-12-09 16:16來源:未知字體:
    街舞之中的一個漂亮動作,你猜是什么?
 
    漂亮動作非NIKE莫屬了!NIKE是街舞霹靂舞的一個漂亮動作,先是平躺在地板上。然后,突然用力,把身體倒過來,做了一只耐克的腳。然而,學習這種運動并不容易。
 
    下面,星城少兒街舞將解釋耐克運動的要點:
 
少兒街舞
 
    1、首先,關鍵是能夠使用單手NIKE。單手NIKE可以使用1.5秒以上。
 
    2、腰部力量也是這個動作的關鍵因素,所以好的腰部力量直接關系到這個動作的表現。(建議可以經常做一些仰臥起坐和蛙跳練習)
 
    3、手的力量
 
    光有腰部力量是不夠的。如果你玩完腰部后反彈起來,沒有雙手的力量,你將無法完成這個動作。
 
    以上三點是不可或缺的。
 
    接下來星城少兒街舞談談NIKE的動作分解:
 
    1、平躺在地上。
 
    2、將膝蓋放在胸前,雙手離耳朵約一掌。
 
    3、雙腳應該同時用力在垂直方向上推動。這時,雙手也應該同時用力向上推。
 
    4、稍微放低你的腳,然后用你的力量做NIKE腳。
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