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街舞之中的一個漂亮動作，你猜是什么?
發布時間：2020-12-09 16:16來源：未知字體: 大 中 小
街舞之中的一個漂亮動作，你猜是什么?
漂亮動作非NIKE莫屬了!NIKE是街舞霹靂舞的一個漂亮動作，先是平躺在地板上。然后，突然用力，把身體倒過來，做了一只耐克的腳。然而，學習這種運動并不容易。
下面，星城少兒街舞將解釋耐克運動的要點：
1、首先，關鍵是能夠使用單手NIKE。單手NIKE可以使用1.5秒以上。
2、腰部力量也是這個動作的關鍵因素，所以好的腰部力量直接關系到這個動作的表現。(建議可以經常做一些仰臥起坐和蛙跳練習)
3、手的力量
光有腰部力量是不夠的。如果你玩完腰部后反彈起來，沒有雙手的力量，你將無法完成這個動作。
以上三點是不可或缺的。
接下來星城少兒街舞談談NIKE的動作分解：
1、平躺在地上。
2、將膝蓋放在胸前，雙手離耳朵約一掌。
3、雙腳應該同時用力在垂直方向上推動。這時，雙手也應該同時用力向上推。
4、稍微放低你的腳，然后用你的力量做NIKE腳。
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